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省中醫(yī)課堂 | 這個方法,讓你和失眠說byebye!
2021-10-18 來源:廣州市高新醫(yī)藥與食品技   編輯:小記者

11日下午,廣東省中醫(yī)院中醫(yī)經(jīng)典科團(tuán)隊老師來校為20級護(hù)理專業(yè)學(xué)生授課。這是本學(xué)期以來,省中醫(yī)經(jīng)典科老師首次到校,為護(hù)理班同學(xué)傳授高水平的理論和實操知識。
 
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授課老師是省中醫(yī)經(jīng)典科護(hù)士長劉宇老師、護(hù)理組長徐健瑩老師。
 
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作為護(hù)理專業(yè)優(yōu)秀合作單位,廣東省中醫(yī)院(以下簡稱:省中醫(yī))經(jīng)典科會定期安排老師到校授課,為護(hù)理專業(yè)的同學(xué)傳授專業(yè)的包括艾灸、火罐、推拿刮痧、經(jīng)絡(luò)穴位等范疇的知識。
 

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課程主題

“失眠byebye”
 

現(xiàn)如今,失眠人群越來越多,主要表現(xiàn)為入睡困難(入睡時間超過30分鐘)睡眠維持障礙(整夜失眠次數(shù)大于/等于2次)早醒、睡眠質(zhì)量下降和總睡眠時間減少(通常小于6小時),同時伴有日間功能障礙,極大影響了人們的身心健康和生活工作狀態(tài)。
 
失眠的因素也分為很多種:情緒方面,心理方面,環(huán)境方面等等,本期課程主要是讓同學(xué)們認(rèn)識到失眠對人體的傷害,并重點學(xué)習(xí)掌握“耳穴壓豆”的治療方法。
 

“耳穴壓豆”
 

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耳穴壓豆法是在耳針療法的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的一種保健方法,利用王不留行籽圓滑、較硬的特點,用輕、慢、用力均勻的壓力,按壓刺激穴位,進(jìn)而達(dá)到防病治病的目的。
 

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掌握理論知識后,就到了實操環(huán)節(jié)啦,同學(xué)們早已迫不及待,跟著老師指導(dǎo)的方法和身邊的同學(xué)互動學(xué)習(xí)起來。
 
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“耳穴壓豆”的益處在于,可以通過刺激耳朵上的相關(guān)穴位起到清心安神,交通心腎的作用。
 

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瞧,同學(xué)們那一絲不茍的神情和愈發(fā)嫻熟的動作~
 
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課堂結(jié)束后,仍然有不少同學(xué)主動請教老師~
 

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希望護(hù)理專業(yè)的同學(xué)能珍惜每節(jié)課,盡量讓自己學(xué)有所得,努力朝著優(yōu)秀的醫(yī)護(hù)工作者邁進(jìn)。
 
撰文:黃如玉
部分來源:古聆琿
攝影:梁嘉杰、黃如玉
審核:梁嘉杰


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